Ogni giorno devi segnare
tutto
ciò che mangi
e tutta
l'attività fisica che svolgi
Il tuo range è
"21-26"
non totalizzare
mai meno di 21 punti e mai più di 26 punti
al giorno
Vuoi più punti?
Fai attività fisica!
Anche ad ogni attività fisica è associato un punteggio
Al giorno, però, i primi 2 punti di attività fisica non valgono,
dopo i primi 2 punti, tutti i punti attività si trasformano in punti alimenti
ed il tuo range, per il giorno in cui hai fatto attività aumenterà!
Punti Bonus!
Ogni settimana hai a disposizione dei punti bonus
da poter utilizzare
solo una volta
nella settimana stessa.
Come fare per ottenere i punti bonus?
I punti bonus si accumulano tutti i giorni totalizzando meno del tuo range massimo!
Attenzione però: puoi utilizzarli solo una volta all'interno della settimana.
Usali bene! Ad esempio per mangiare quella bella pizza che sogni da un po' o la torta fatta da tua suocera.
Non trovi un alimento nella ricerca?
Aggiungilo tu calcolando i punti tramite la calcolatrice del sistema!
Il cibo verrà moderato e sarà reso disponibile agli altri utenti