dieta a punti e allattamento

Come funziona la dieta a punti

dieta a punti e allattamento

Messaggioda ssimo » mar apr 04, 2017 2:15 pm

Ciao a tutti.. ho partorito 5mesi fa e come tutte noi donne sappiamo x noi l'aspetto fisico è importante.. voglio ritornare in forma solo k con l'allattamento non sto perdendo peso e ho voluto provare questa dieta a punti.. faccio 30min al gg d tapirulan(camminata veloce).. la mia domanda è: dieta e allattamento si può? Qualcuna ha avuto la mia esperienza? Vi ringrazio in anticipo..
ssimo
 
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Re: dieta a punti e allattamento

Messaggioda Nausika17 » lun apr 17, 2017 12:31 am

Si puoi, facendo una dieta sana. Io ho perso 12 kg per ora. Sono ferma da un po' e devo perderne almeno una decina ancora (allatto ancora)
Nausika17
 
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Re: dieta a punti e allattamento

Messaggioda Acimo » gio mag 11, 2017 10:23 am

Ricordati che in caso di allattamento devi aggiungere al tuo range circa 5 punti in più, soprattutto in latticini, ricchi di calcio. In ogni caso stai sempre nel valore massimo del tuo range.
Acimo
 
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