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Come funziona la dieta a punti

Re: punti

Messaggioda Nonna momy » gio apr 02, 2015 2:20 pm

Il giorno dopo cerca di fare meno punti
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Re: punti

Messaggioda pippiste » mar apr 07, 2015 3:10 pm

io per es sono sotto dieta da una nutrizionista....e per un po mi sn fermata...diciamo che piu' o meno sono le calorie dei punti....lo uso per evitare di sforare in kl cosa che succede
pippiste
 
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Re: punti

Messaggioda salsedine » ven apr 17, 2015 9:40 pm

Ciao a tutti! È possibile che assumendo solo una pizza si superino i punti giornalieri??
salsedine
 
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Re: punti

Messaggioda *Bebix88* » lun apr 20, 2015 5:44 pm

No direi di no: 1 pizza margherita é 14 punti, non credo esistano range cosi bassi
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Re: punti

Messaggioda ilblondo » dom apr 26, 2015 7:16 pm

Dadda ha scritto:Se un giorno dovessi superare i punti che mi spettano?

Non è un problema. L'obiettivo è quello di non superare il range di punti giornaliero.
Il concetto è rimanere nel range.
Se vedi che non riesci preferisci alimenti che contengono meno punti come la frutta e la verdura oppure aumenta l'attività fisica che ti da dei punti bonus in più a quelli che già hai.
ilblondo
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Re: punti

Messaggioda Nonna momy » gio apr 30, 2015 9:21 am

Il giorno dopo mangi meno e recuperi oppure li scali dai pinti bonus
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