confusione

Come funziona la dieta a punti

confusione

Messaggioda Anya » ven feb 13, 2015 12:55 pm

Scusate ma voi vi pesate ogni giorno? Allora io ieri ho fatto quasi 18 punti e oggi ho messo qualche grammo invece di perderlo... io ieri ho mangiato

Colazione
Pavesini

Pranzo
polpettone e patate
cucchiaino nutella

merenda
1 bicchiere cereali Coco pops

cena
passato di verdure

punti 15.5

Ma da quello che ho capito potevo mangiare anche una pizza margherita per raggiungere i 25 punti giusto?
spiegatemi perché non dimagr...o la mia bilancia è rotta....
Ho cominciato mercoledì. ..forse è troppo presto? È giusto questo andamento?vi chiedo . perché ho paura di avere l effetto inverso e ingrassare piuttosto che dimagrire
Anya
 
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Re: confusione

Messaggioda Tiziana68 » sab feb 28, 2015 11:31 pm

.... non è sano pesarsi ogni giorno... e bene farlo una volta a settimana circa alla stessa ora...
inoltre le femmine subiscono variazioni in fase mestruale, settimana nella quale eviterei di pesarmi...
Io con questo sistema mi trovo bene, pesandomi troppo spesso impazzivo...
Tiziana68
 
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Re: confusione

Messaggioda Davide.dado.dc@gmail.com » lun mar 02, 2015 10:04 am

una volta a settimana xkè il corpo deve avere il tempo di bruciare ciò che mangi
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